Naturopathie et Stress

Gérer votre stress

et sortir la tête de l'eau, naturellement

En suivant les conseils personnalisés établis ensemble, vous découvrirez comment :

Apaiser votre système nerveux au quotidien

Retrouver de l’énergie sans vous épuiser

Poser des limites et sortir du mode « survie »

⭐ 5/5 sur Google • Cabinet à Roubaix et Wasquehal • Visio possible • Diplômée ISUPNAT et certifiée FENA-FEDE

Ce qu'ils en disent

Chaque personne est unique. En tant que naturopathe à Roubaix, Wasquehal, je vous propose un accompagnement individualisé, fondé sur une vision holistique de la santé.

Vous vous retrouvez dans au moins une des situations ci-dessous ?

Un accompagnement pour sortir du stress chronique est fait pour vous

Vous faites face à ces problèmes :

Vous souhaitez :

Vous avez déjà essayé :

Comment se déroule une séance de naturopathie ?

Appel découverte

Savoir si une consultation ensemble est adaptée à votre situation et vous donner un 1er conseil.

Pendant la première consultation

Nous faisons un bilan complet de votre alimentation, sommeil, stress, digestion, activité physique et habitudes de vie.
Ce bilan permet d’identifier les véritables causes de vos déséquilibres.
Élaboration, ensemble, d’un programme d’action personnalisé sur un mois, en fonction des conseils évoqués pendant la séance.

Après la consultation

Vous repartez avec un programme de conseil et d’action personnalisé, réaliste et adapté à votre quotidien.

Séance Bilan – 1h – 70€

Et le suivi ensuite ?

Après la première séance, vous repartez avec des conseils pour reprendre votre santé en main. Mais si vous le souhaitez un suivi est possible, en fonction de la formule qui vous convient :

Suivi ponctuel

Vous souhaitez une séance de suivi ponctuelle quand vous le voulez

Séance Suivi – 1h – 70€

Accompagnement 3 mois

Pour inscrire des changements dans la durée en faisant un vrai travail ensemble pour que vous puissiez vous sentir bien.

Bilan + 2 séances de suivi, 65€ par mois (195€ au lieu de 210€ à l’unité)

Ce que comprend l'accompagnement

Une séance isolée permet de faire un point.

Un accompagnement sur 3 mois permet un vrai changement.

Le corps a besoin de temps pour intégrer de nouvelles habitudes. Un programme qui semblait parfait le premier mois doit souvent être ajusté au deuxième, affiné au troisième.

C’est tout l’intérêt d’un suivi dans la durée : je ne vous donne pas un programme figé, je l’adapte avec vous, au fur et à mesure de votre évolution.

Mois 1 - bilan

La séance bilan, pour identifier les véritables causes de vos déséquilibres.

Élaboration, ensemble, d’un programme d’action personnalisé sur un mois, en fonction des conseils évoqués pendant la séance.

Entre les séances

Le suivi par mail. Une question sur un aliment, une difficulté à appliquer un conseil, un doute sur votre programme ? Vous n’attendez pas la prochaine séance pour avancer.

Mois 2 - ajustement

Séance de suivi : nous faisons le point sur ce qui fonctionne et ce qui doit être ajusté. Nous affinons ensemble le programme et approfondissons d’autres axes de travail.

Mois 3 - consolidation

Séance de suivi : pour consolider les habitudes mises en place et travailler sur la durabilité des changements.

Bilan + 2 séances de suivi, 65€ par mois (195€ au lieu de 210€ à l’unité)

Faites le point sur votre santé naturellement

Appel découvert GRATUIT • 20 minutes

Échange personnalisé
Premier conseil concret
Sans engagement

Choisir mon créneau

Ce qu'ils en disent

5/5 (14 avis)

FAQ - questions récurrentes sur la

consultation stress et burn-out

?

La naturopathie peut-elle vraiment aider en cas de stress chronique ou de burn-out ?

Oui, la naturopathie aide à repérer les causes profondes du déséquilibre (rythme de vie, alimentation, sommeil, charge mentale) et propose des solutions naturelles et personnalisées pour restaurer votre énergie. Elle agit en complément d’un suivi médical ou psychologique si celui-ci est nécessaire.

En combien de temps peut-on ressentir une amélioration ?

Cela varie selon chaque personne et l’intensité du surmenage. Certaines personnes ressentent un mieux dès les premières semaines, d’autres ont besoin de plusieurs mois de suivi régulier, notamment en cas de burn-out installé.

Est-ce que la naturopathie remplace un accompagnement médical ou psychologique en cas de burn-out ?

Non. La naturopathie est complémentaire. Elle ne remplace jamais un avis médical, un arrêt de travail ou un suivi psychologique. En cas de burn-out avéré ou de symptômes sévères (troubles anxieux, dépressifs), il est essentiel de consulter également un professionnel de santé.

Quels outils sont utilisés en naturopathie pour le stress et le burn-out ?

Plantes adaptogènes et relaxantes, conseils alimentaires pour soutenir le système nerveux et les surrénales, techniques de respiration et de relaxation, rééquilibrage du rythme de vie et du sommeil. Le tout adapté à votre profil et à votre situation.

La consultation se fait-elle uniquement en cabinet à Roubaix, Wasquehal ?

Non, il est tout à fait possible de faire des consultations à distance en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.

Quel est la différence avec la sophrologie ?

La sophrologie s’intéresse principalement à la relation entre le corps et le mental. Elle s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

La naturopathie adopte une approche plus globale de l’hygiène de vie. Nous nous intéressons à l’alimentation, au sommeil, à l’activité physique à la gestion du stress et aux habitudes de vie, afin d’accompagner la personne vers un équilibre de vie plus favorable à son bien-être.