Chaque semaine
un article conseils pour retrouver votre santé
Un blog rédigé par une naturopathe, sur des sujets autour du bien-être, de la santé, de l’hygiène de vie, des conseils à mettre en place dans votre quotidien pour vous sentir bien.
SOPK et alimentation : que manger quand on a un syndrome des ovaires polykystiques ?
Vous venez d'avoir votre diagnostic, ou vous le portez depuis des années. Entre les recommandations contradictoires, les régimes vus sur...
Lire la suite
Comment avoir plus d’énergie le matin ? 10 habitudes anti-fatigue
Le réveil sonne. Vous appuyez sur répéter une première fois, puis une deuxième. Quand vous posez enfin les pieds au...
Lire la suite
Pourquoi je me réveille la nuit ? 10 causes possibles et que faire
Il est 3 h 12. Vous ouvrez les yeux, encore une fois, l'esprit déjà en train de dérouler la liste...
Lire la suite
5 conseils pour bien vieillir après 35 ans : les bonnes habitudes à adopter dès maintenant
Bien vieillir ne commence pas à 60 ans : après 35 ans, notre façon de vivre, de manger, de dormir...
Lire la suite
Organisation santé : batch cooking et placard idéal pour manger sainement au quotidien
Et si mieux manger commençait moins dans votre assiette… que dans votre cuisine ? Lorsque les journées s’enchaînent, que le...
Lire la suite
Le sommeil après la rentrée : comment être moins fatigué (et retrouver enfin de l’énergie)
Vous vous couchez épuisé, vous dormez vos huit heures, et pourtant le réveil sonne comme une agression. Si cette scène...
Lire la suite