Vers un mieux-être au quotidien
Retrouvez un sommeil apaisé
pour vous ou votre enfant
En suivant les conseils personnalisés établis ensemble, vous découvrirez comment :
Retrouver un quotidien apaisé
Trouver des solutions concrètes
Comprendre le sommeil
Comment je vous
accompagne
?
Le sommeil influence tout.
L’énergie. L’humeur. La patience. La concentration. L’équilibre familial.
Quand il se fragilise, c’est tout le quotidien qui vacille.
Que vous soyez parent d’un bébé aux réveils fréquents ou adulte épuisé par des nuits hachées, je vous accompagne avec une approche structurée, personnalisée et profondément humaine.
Parce que comprendre son sommeil — ou celui de son enfant — est la première étape vers des nuits plus sereines.
Sommeil bébé & enfant
Les couchers qui s’éternisent.
Les réveils nocturnes répétés.
La peur de « mal faire ».
La fatigue qui s’installe et les tensions qui apparaissent.
Le sommeil d’un enfant ne se résume pas à une méthode. Il dépend de son développement.
Je vous propose un accompagnement :
Structuré et clair
Respectueux du rythme de votre enfant et de ces émotions
Concret, avec un plan d’action personnalisé
Ensemble, nous analysons la situation en profondeur pour comprendre ce qui bloque et remettre du calme dans vos nuits.
Sommeil adulte
Difficultés d’endormissement.
Réveils nocturnes.
Mental qui ne s’arrête jamais.
Fatigue chronique malgré des bonnes nuits.
Le sommeil adulte est souvent impacté. par le stress, la charge mentale ou de mauvaises habitudes d’hygiène de vie.
Je vous accompagne pour :
Identifier les causes profondes de vos troubles du sommeil
Mettre en place des stratégies adaptées et durables
Retrouver un rapport apaisé au coucher
Un accompagnement structuré autour de l’hygiène de vie du sommeil, pour remettre du sens, du calme et de la récupération dans vos nuits.
Ce qu'ils en disent
Chaque personne est unique. En tant que naturopathe à Roubaix, je vous propose un accompagnement individualisé, fondé sur une vision holistique de la santé.
Qui suis-je ?
Je suis naturopathe certifiée spécialisée par l’accompagnement autour du sommeil. Formée à l’École du Bien Naître, j’ai approfondi cette expertise à travers un stage avec un médecin du sommeil et un mémoire de recherche. Passionnée par l’univers du sommeil et du développement de l’enfant, j’accompagne chaque famille avec coeur et engagement, convaincue que des nuits apaisées peuvent transformer tout un quotidien.
Mes formations
Certificat de Praticien Naturopathe ISUPNAT
Bachelor Naturopathie FENA-FEDE
Membre de l’OMNES
Diplôme Hygie Académie
Membre de la Fédération Française de Naturopathie
Accompagnatrice sommeil École du Bien Naître
Mes expériences
Mémoire de recherche sur le sommeil et ses pathologies
Observation en consultations auprès d’une médecin du sommeil au centre Ellasanté Paris
Conseils en herboristerie chez Herbathéra et Herbomarais sur Paris
Accompagnement de jeûne et randonnée avec Clairières et Canopé
Ateliers dans divers structures autour du sommeil
Discutons ensemble
Réponse en moins de 24h
Rendez-vous en visio ou au cabinet
contact@elodienaturopathie.fr
06 65 61 71 70
7 jours
pour retrouver votre énergie
Un guide naturopathique gratuit pour un sommeil profond et réparateur.
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